В декабре 2017 года в детском саду «Семицветик» организована работа секции «Аэробика» для детей старшего дошкольного возраста на платной основе. Проводит занятия инструктор по физической культуре Рокутова Елена Александровна.

Для повышения интереса дошкольников на занятиях используются степ-платформы.

Степ — это ступенька высотой не более 10 см, шириной — 25 см, длиной — 40 см.

Степ-аэробика – ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ-платформе, высота которой меняется в зависимости от уровня сложности упражнений. Она развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие.

Занятия степ-аэробикой обязательно сопровождаются бодрой, ритмичной музыкой, которая создает у детей хорошее настроение.

Занятия со степом способствуют:

* Формированию осанки, костно-мышечного корсета;

* Развитию координации движений;

* Укреплению и развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

* Формированию умения ритмически согласованно выполнять простые движения.

На занятиях степ – аэробикой дети учатся сохранять правильное положение тела:

* Держать плечи развёрнутыми, грудь вперёд, ягодицы напряжёнными, колени расслабленными;

* Избегать перенапряжения в коленных суставах;

* Избегать излишнего прогиба спины;

* Не делать наклон вперёд от бедра, наклонятся всем телом;

* При подъёме или опускании со степ - платформы всегда использовать безопасный метод подъёма;

* Стоя лицом к степ - платформе, подниматься, работая ногами, но не спиной;

* Держать степ-платформу близко к телу при её переносе.

А также осваивают основные правила техники выполнения степ - тренировки:

* Выполнять шаги в центр степ - платформы;

* Ставить на степ-платформу всю подошву ступни при подъёме, а, спускаясь, ставить ногу с носка на пятку, прежде чем сделать следующий шаг;

* Опускаясь со степ - платформы, оставаться стоять достаточно близко к ней. Не отступать больше, чем на длину ступни от степ - платформы;

* Не начинать обучение детей работе рук, пока они не овладеют в совершенстве, движениями ног;

* Не подниматься и не опускаться со степ - платформы, стоя к ней спиной;

* Делать шаг с лёгкостью, не ударять по степ - платформе ногами.

С детьми подготовительных групп, посещающих секцию, был разучен танец со степ-платформами «Машины сказки». Девочки выступили с ним перед родителями на новогодних утренниках и на фестивале аэробики «Волшебный калейдоскоп» в ДТДиМ. Осенью в фестивале примут участие дети старших групп, а также, спортивные танцы с использованием степ - платформы будут включены в программу праздников и развлечений. Это повышает интерес детей к физическим упражнениям и вызывает у них положительный эмоциональный отклик.

Выступления со степ - аэробикой на праздниках демонстрируют родителям достижения детей и неизменно получают высокую оценку. Степ - аэробика позволяет сформировать у детей стойкий интерес к занятиям физической культурой, своим достижениям, что является одним из важнейших условий формирования мотивации здорового образа жизни.